Stage “Méthode de travail & gestion du stress” Spécial CEB et CE1D

Stage “Méthode de travail & gestion du stress”
Spécial CEB et CE1D – 4 × 1h
du lundi 4 au jeudi 7 mai 2026.

Votre enfant passe le CEB ou le CE1D et vous avez l’impression qu’il travaille… mais que les résultats ne suivent pas vraiment ?
Ou alors il connaît sa matière, mais bloque le jour de l’examen à cause du stress ? Nous proposons un stage court et ciblé, en petits groupes de 3 à 7 inscrits maximum, pour aider les élèves à se préparer efficacement et sereinement aux épreuves externes.
Pour qui ?
• Élèves de 6e primaire qui préparent le CEB de 13h à 14h du lundi 4 au jeudi 7 mai 2026.
• Élèves de 2e secondaire qui préparent le CE1D de 11h45 à 12h45 du lundi 4 au jeudi 7 mai 2026.
• Lieu : 144 av de Versailles (même lieu que le Coup de pouce à la réussite.
• PAF : 40€ pour les 4x1h de cours à verser sur le compte BE51 0019 0398 0462 des Petits Débrouillards après avoir réservé la place auprès de Nicole Malengreau malengreaunicole@gmail.com ou 0476/502049
Objectifs du stage : Pendant ces 4 séances d’une heure, l’élève va :
• Découvrir comment sa mémoire fonctionne et ce qui l’aide vraiment à retenir ;
• Apprendre des méthodes concrètes pour étudier (fiches, cartes mentales, questions-réponses, fiches-méthodes en maths, etc.)
• Expérimenter des outils simples de gestion du stress pour ne plus être paralysé le jour J.
Déroulement – 4 séances d’une heure
Jour 1 : Comment je fonctionne et comment ma mémoire retient
Prendre conscience de ses habitudes actuelles, comprendre les bases de la mémorisation et de la concentration, repérer ce qui aide… et ce qui sabote.
Jour 2 : Méthodes concrètes pour étudier
Apprendre à faire une fiche claire, une carte mentale, transformer une leçon en questions-réponses, construire une “fiche-méthode” pour un type d’exercice en maths, etc.
Les élèves s’exercent sur de la matière typique du CEB ou du CE1D.
Jour 3 : Identifier les éléments clés de la matière et les relier dans une carte mentale pour construire une synthèse claire.
Jour 4 : Gestion du stress et préparation au jour J
Comprendre le stress, apprendre des techniques de respiration et d’ancrage, savoir quoi faire en cas de trou de mémoire pendant l’épreuve, et terminer par une petite simulation d’examen.
Chaque élève repart avec :
• Un planning de révision personnalisé,
• Des méthodes d’étude testées pendant le stage,
• Au moins un outil anti-stress qu’il sait utiliser.